الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لماذا الافطار بالتمر في رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
farah
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 5572
العمر : 25
البلد :
تاريخ التسجيل : 31/07/2008

مُساهمةموضوع: لماذا الافطار بالتمر في رمضان   25/8/2009, 7:48 am

كان رسولنا صلى الله عليه وسلم
‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.
وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركى) ‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.

1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور

5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأ**دة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎. 6

7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.

8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية
‎.

ومبارك عليكم الشهر الكريم كل عام وانتم بخير

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعد يا عمري
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 20347
العمر : 31
البلد :
تاريخ التسجيل : 02/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: لماذا الافطار بالتمر في رمضان   25/8/2009, 11:05 am

يسلمووووو يا فرح على المعلومات المهمة

_________________


ليس ذنبي أن العقول صغيره أمآم فهمي ‘ ..! وليس ذنبهم / أن فهمي صعب .. !

كل مآ ادركه أن لي قنآعآت لا تقبل القسمه‘ على 2 ..! ولا تقبل الجزر والمد ..!

ولآ تقبل أن تكون مش‘ـآبهه لـ ‘ قنآعآت للأخرين ..! أنآ مختلفه‘‘

طبعآ ليس لـ ألافضل ... وليس لـ الأسوء‘


ولكني‘ أختلف ‘‘ .. ~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rorita
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1371
البلد :
تاريخ التسجيل : 02/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: لماذا الافطار بالتمر في رمضان   25/8/2009, 8:50 pm

greattttttttttttttttttttttttt

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii farouhaaaaaaaaa

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
meriem22
عضو مميز
عضو مميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 7923
العمر : 29
الموقع : الجزائر الحبيبة
البلد :
تاريخ التسجيل : 25/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: لماذا الافطار بالتمر في رمضان   26/8/2009, 1:26 am

مشكورة فرووحة عالمعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسيم
عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1309
العمر : 31
الموقع : ksa -- السعودية
تاريخ التسجيل : 20/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: لماذا الافطار بالتمر في رمضان   27/8/2009, 12:41 pm

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii farouhaaaaaaaaa
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لماذا الافطار بالتمر في رمضان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المنتدى الرسمي للنجم سعد رمضان www.saadramadan.7olm.org :: المنتدى العـــام :: قسم خاص بشهر رمضان المبارك-
انتقل الى: